L’hypnose est une méthode douce et puissante qui agit là où se prennent réellement nos décisions et nos automatismes. Elle permet d’aider l’inconscient à mettre à jour ses “programmes internes” et à libérer l’habitude de fumer de manière durable
Arrêter de fumer grâce à l’hypnose : et si tout se jouait dans l’inconscient ?
Arrêter de fumer… Beaucoup de fumeurs en rêvent, mais la réalité est souvent plus complexe. On essaie avec la volonté, on se motive, parfois on y arrive quelques jours ou quelques semaines… puis la cigarette revient, comme si elle tenait encore toutes les ficelles.
Et si la clé n’était pas dans la volonté consciente, mais dans l’inconscient ?.
L’inconscient : le véritable pilote de nos habitudes
Notre inconscient fonctionne comme un immense réservoir de mémoires et de réflexes. C’est lui qui nous fait marcher, respirer, conduire, sans que nous ayons à réfléchir à chaque geste. Mais c’est aussi lui qui, petit à petit, a associé la cigarette à certaines situations de la vie :
- une pause détente,
- une façon de gérer le stress,
- un moment convivial entre amis,
- ou encore un moyen de se concentrer.
Ces associations se répètent et deviennent automatiques. Ainsi, même si nous savons consciemment que fumer est nocif, l’inconscient continue à envoyer des messages trompeurs comme : « Une cigarette et tu te sentiras mieux. »
C’est pour cela que la volonté seule, même forte, ne suffit pas toujours. On lutte contre un programme profondément ancré.
L’hypnose : donner de nouvelles informations à l’inconscient
L’hypnose permet d’entrer en communication directe avec l’inconscient.
Contrairement à ce que beaucoup imaginent, il ne s’agit pas de “dormir” ou de “perdre le contrôle”, mais d’un état naturel de conscience modifiée, proche de la rêverie.
Dans cet état, l’inconscient est particulièrement réceptif aux suggestions positives. On peut alors lui transmettre de nouvelles informations, adaptées et justes :
- « Vous savez déjà vous détendre naturellement. »
- « Votre respiration vous apporte le calme dont vous avez besoin. »
- « Votre corps retrouve énergie et liberté sans cigarette. »
Ainsi, les anciens automatismes sont remplacés par de nouveaux, plus sains et plus cohérents avec vos objectifs de vie.
La motivation : une condition essentielle
Un point fondamental mérite d’être souligné : l’hypnose n’est pas une baguette magique.
Pour qu’elle fonctionne, il est indispensable d’avoir une vraie motivation intérieure.
- Si vous venez “pour voir si ça marche”, sans véritable désir d’arrêter, l’inconscient ne s’engagera pas pleinement.
- En revanche, si vous avez pris la décision de tourner la page et que vous êtes prêt(e) à avancer, alors l’hypnose devient un formidable allié pour transformer cette volonté en réalité durable.
En clair : la motivation est le moteur, et l’hypnose est l’accélérateur.
Quand l’inconscient met les priorités au bon endroit
Une cliente me racontait : « Quand je suis tombée enceinte, j’ai arrêté de fumer du jour au lendemain, sans aucun effort. »
Ce qu’elle n’avait pas réussi à faire avant, elle l’a fait naturellement, comme une évidence.
Pourquoi ?
Parce que son inconscient a tout de suite compris que protéger son bébé était une priorité absolue. La cigarette a perdu instantanément son attrait.
Cet exemple illustre la puissance de l’inconscient : il sait exactement quoi faire, quand il reçoit la bonne information. L’hypnose agit dans le même sens : elle donne à l’inconscient les clés pour choisir une nouvelle priorité, celle de la santé, de la liberté et du bien-être.
Et la peur de prendre du poids ?
C’est une inquiétude fréquente chez les personnes qui envisagent d’arrêter de fumer : « Si j’arrête, je vais compenser en mangeant et je vais grossir. »
Cette peur est en réalité liée à l’idée que l’inconscient doit trouver une “substitution” à la cigarette.
Or, avec l’hypnose, on ne cherche pas à compenser. On supprime directement les fausses croyances associées au tabac.
Résultat :
- l’inconscient ne ressent pas le besoin de remplacer la cigarette par la nourriture,
- le corps retrouve son équilibre plus naturellement,
- et l’arrêt du tabac peut se faire sans prise de poids obligatoire.
C’est une véritable libération, sans échange de dépendance.
Il est cependant possible de prendre 2 ou 3 kilos dûs plutôt à l’effet coupe faim que procure la cigarette .
En cas de besoin , vous pouvez également retrouver mon programme minceur ou me contacter .
Conclusion : une décision durable et libératrice
Arrêter de fumer grâce à l’hypnose, c’est redonner à l’inconscient la bonne information, celle qui permet d’avancer vers plus de santé, de légèreté et de confiance.
Ce n’est pas une lutte, ce n’est pas une privation, mais un choix intérieur aligné avec vos vraies priorités.
Quand l’inconscient comprend qu’il n’a rien à perdre mais tout à gagner, le changement devient fluide et naturel.
Et c’est à ce moment-là que la liberté commence.
